✅Twoje wysiłki przynoszą widoczne rezultaty, a waga systematycznie spada, co daje Ci motywację i pewność, że efekty będą trwałe.

✅ Dzięki konsekwencji w trzymaniu się diety, osiągasz pozytywne efekty, co umacnia Twoją determinację i wiarę w siebie.

✅Twoja dieta jest dobrze zbilansowana, co sprawia, że czujesz się syta/y po posiłkach, eliminując uczucie głodu.

✅Rezygnujesz ze słodyczy i niezdrowych przekąsek, wybierając zdrowe alternatywy, które smakują równie dobrze.

✅W sklepie robisz zakupy używając gotowej listy zakupów, co pozwala Ci uniknąć kupowania niezdrowych przekąsek.

✅Przygotowujesz wcześniej zdrowe posiłki według gotowej rozpiski, co pozwala Ci zaoszczędzić czas gotowania. Niektóre dni są tak zaplanowane, aby gotować co drugi dzień.

✅Pomaga w szybkiej i trwałej utracie wagi poprzez spalanie tłuszczu zamiast węglowodanów jako głównego źródła energii.

✅Osoby na diecie keto często odczuwają wzrost energii i wytrzymałości, ponieważ tłuszcze są bardziej stabilnym źródłem energii niż węglowodany.

✅Wysokobiałkowe i wysokotłuszczowe posiłki pomagają w utrzymaniu uczucia sytości przez dłuższy czas, co zmniejsza chęć na podjadanie.

✅Dieta keto może poprawić wskaźniki zdrowia metabolicznego, takie jak poziom cukru we krwi, insuliny i cholesterolu, co jest korzystne dla osób z cukrzycą typu 2 i innymi schorzeniami metabolicznymi.

✅Badania sugerują, że dieta ketogeniczna może mieć korzystny wpływ na zdrowie mózgu, poprawiając koncentrację, pamięć i zmniejszając ryzyko chorób neurodegeneracyjnych.Redukcja stanów zapalnych

✅Dieta keto może pomóc w redukcji stanów zapalnych w organizmie, co jest korzystne dla osób cierpiących na różne choroby przewlekłe.

✅Przejście na dietę keto wymaga planowania i świadomego wyboru składników. Dieta ketogeniczna promuje spożywanie naturalnych, nieprzetworzonych produktów, co może prowadzić do zdrowszego stylu życia i lepszego samopoczucia.

> 60 stron teorii na temat ketoadaptacji. Dowiesz się, jak skutecznie wprowadzić dietę keto do swojego życia. Poznasz podstawy keto, jakie produkty wybierać, a jakie unikać. Otrzymasz również praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z ewentualnymi trudnościami i efektem keto grypy.

> Jadłospis przygotowujący do ketoadaptacji na 14 dni, dzięki któremu przygotujesz swój organizm do ketoadaptacji, aby przebiegła ona szybciej. Jest to jadłospis ograniczający węglowodany LOW CARB.

> Jadłospis na ketoadaptację na 14 dni, gdzie znajdziesz 3 pyszne posiłki każdego dnia, podczas jego stosowania organizm powoli przestawia się na spalanie tłuszczu jako głównego źródła paliwa,

> Listy zakupów do każdego tygodnia, dzięki czemu zakupy będą łatwiejsze,

> Nowe przepisy, niektóre zawierają nabiał, jednak przy każdym takim przepisie jest informacja jak można przygotować danie w wersji bezmlecznej.

Czy dieta keto jest dla wszystkich?

Diety keto nie zaleca się dla osób z: chorobami wątroby, nerek, dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, dla osób, które cierpią na wrodzone zaburzenia metaboliczne.

Czy każdy z jadłospisów jest tylko na 14 dni?

Jadłospisy możesz stosować dłużej niż 14 dni, zamieniać dni według potrzeb. Dostosuj ich długość do tego jakie zmiany zachodzą w Twoim organizmie.

Potrzebuję indywidualnej diety?

Jadłospisy zawarte w pakiecie nie są dietą układaną indywidualnie pod dane preferencje.

Ile posiłków jest dziennie w każdym jadłospisie?

Gotowe jadłospisy zawierają codziennie 3 posiłki. Niektóre dni są połączone, aby nie trzeba było codziennie gotować.

Jak długo mogę stosować dietę keto?

Dieta keto może być stosowana zarówno krótko- jak i długoterminowo, w zależności od potrzeb i efektów jakich oczekujemy. W przypadku przyjmowania leków, jej stosowanie powinno być uzgodnione i monitorowane przez lekarza, który na bieżąco będzie dopasowywał dawki leku.