Low Carb, który ogarniesz
bez frustracji i chaosu w kuchni.

Normalne jedzenie.
Spokojna głowa.
Z przepisami, które sycą, smakują i pomagają ogarnąć cukier.

+ 14-dniowy jadłospis Low Carb lub Keto GRATIS

Na początku jest motywacja.
Potem przychodzi zwykły dzień.

Nie wiesz, co ugotować.
Znowu jesz „coś na szybko”.
Cukier skacze, energia spada, a w głowie pojawia się myśl:
„Może ze mną jest coś nie tak?”

To nie z Tobą jest problem.
Po prostu brakuje Ci prostego systemu, który działa w realnym życiu.

„Znasz to uczucie?”

Zaczyna się dobrze... a wyszło jak zawsze 😁

Ten pakiet powstał właśnie po to, żebyś nie musiał/a zaczynać od nowa co tydzień.

Gotujesz raz.
Jesz spokojnie.
Nie myślisz cały dzień o jedzeniu.

Dostajesz gotowe rozwiązania na codzienne posiłki — takie, które:
✔ nie wymagają stania godzinami w kuchni
✔ nie rozkręcają wilczego głodu
✔ nie robią cukrowego rollercoastera
✔ pasują do pracy, domu i normalnego życia

To nie jest zbiór przepisów.
To sposób, żeby w końcu ogarnąć jedzenie.

✔ śniadania, po których nie zasypiasz po godzinie
✔ obiady i kolacje, które naprawdę sycą
✔ dania do pracy w formie lunch boxów, wytrawne i słodkie propozycje
✔ przekąski, które nie kończą się napadem na lodówkę
✔ wypieki bez cukru i białej mąki — normalne w smaku

Jedzenie, które chcesz jeść! Nie takie, które „wypada”:


To nie jest jedzenie „fit dla sportowców”.
To jedzenie dla ludzi!

Masz gotowe rozwiązanie
na tygodnie gotowania!

📌 Ponad 244 sprawdzonych przepisów Low Carb i Keto ułożone tak,
żebyś mogła/ mógł z nich korzystać na co dzień, a nie tylko „od święta”.

Są dni, kiedy masz energię.
I są dni, kiedy chcesz po prostu wiedzieć, co zjeść.
Dlatego dostajesz 14-dniowy jadłospis, który prowadzi Cię za rękę.

A jeśli nie chcesz nawet planować — też jest ok :)

Low Carb (zima) - elastycznie, delikatne ograniczenie węglowodnów lub

Keto (zima) - dla osób chcących mocniej ograniczyć węgle

Każdy jadłospis to:
✔ gotowy plan na 14 dni
✔ 3 posiłki dziennie
✔ lista zakupów
✔ realne do zrobienia przepisy
✔ ogólnodostępne składniki
✔ kaloryczność do wyboru 1500-2000 kcal

Bo jedzenie to nie tylko przepisy

Dlatego dorzucam:
Dlaczego niski IG ma znaczenie przy insulinooporności - zrozum swoje ciało oraz przestań bać się jedzenia.
Przewodnik po zamiennikach - dowiedz się, czym zastąpić mąkę, cukier i makaron, nie tracąc smaku.
Co warto mieć zawsze w kuchni - jakie produkty niskowęglowodanowe wybierać podczas zakupów.

Do wykorzystania od razu.

+ 14-dniowy jadłospis GRATIS Natychmiastowy dostęp

Co mówią osoby, które już z tego korzystają?

Podsumowując w pakiecie otrzymasz:
Niskowęglowodanowe śniadania- na słono oraz słodko, razem 3 e-booki z 83 pysznymi przepisami.
Pomysły na dania do pudełka Low Carb cz.1 - 60 propozycji na wytrawne lub słodkie lunch boxy. Każdy przepis jest przygotowany w 3 wersjach kalorycznych, aby łatwiej je dopasować do Ciebie.
5 e-booków z przepisami video - poznaj pyszne przepisy na obiady, sałatki, pieczywo czy ciasta. Łącznie to ponad 90 przepisów, a do każdego jest dołączona również instrukcja w postaci filmu z dokładną instrukcją krok po kroku.
Jadłospis w wersji Keto lub Low Carb - w zależności jak chcesz jeść.
3 e-booki z poradami na temat insulinooporności i produktów niskowęglowodanowych.

Cena regularna: 468zł

LIMITOWANA
OFERTA
NA ZIMĘ

  • Oszczędzasz kupując pakiet ponad 70% taniej
  • Otrzymujesz 244 przepisy w 10 ebookach
  • Jadłospis sezonowy GRATIS do wyboru w wersji Low Carb lub Keto
  • 3 e-booki z poradami
Pakiet
z jadłospisem Low Carb

Bezpieczne płatności:

132zł

Jeśli chcesz mieć to ogarnięte - raz, a dobrze

To ten pakiet jest dla Ciebie

Tak chcę to zamówić! Wybieram:

Pakiet
z jadłospisem Keto

Najczęstsze pytania:

Czy to jest dla mnie, jeśli dopiero zaczynam?

Tak, moje przepisy są odpowiednie dla każdego, kto chce wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i cieszyć się smacznymi, niskowęglowodanowymi potrawami. Są idealne zarówno dla osób na diecie low carb/ keto, jak i tych, które chcą ograniczyć spożycie węglowodanów.

W jakim formacie są przepisy?

Przepisy w formie pdf, które możesz pobrać na dowolne urządzenie. Można je także wydrukować.

Czy muszę liczyć kalorie albo makro?

Każdy przepis ma już policzone makroskładniki (kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany brutto i netto). Jest to wartość orientacyjna w zależności od produktów, których użyje się do przepisu.

Czy to dobre przy insulinooporności?

Tak. Przepisy są ułożone tak, by wspierać stabilny poziom cukru i sytość.

Czy to zajmuje dużo czasu w kuchni?

Nie. To jedzenie do normalnego życia, a nie do stania godzinami przy garach.

Czy przepisy zawierają nabiał?

Tak, przepisy zawierają w swym składzie nabiał.

Czy e-booki przychodzą od razu?

Tak! W kilka minut masz wszystko na mailu. Jeśli jednak nie otrzymasz e-booków to sprawdź folder Oferty lub Spam. W przypadku problemów z jego pobraniem napisz do mnie na blog@tlustegary.pl

Na jak długo otrzymuję dostęp do ebooków?

Bez ograniczeń. Wracasz do nich wtedy, kiedy ich potrzebujesz.

Potrzebuję fakturę za swoje zamówienie

Po dokonaniu płatności napisz na: blog@tlustegary.pl z danymi do faktury. W odpowiedzi zostanie przesłany do Ciebie dokument.

Dlaczego możesz mi zaufać?

Jestem dietetykiem, autorką kilkunastu e-booków i miłośniczką prostego, szybkiego oraz pysznego gotowania low carb.

Pomagam gotować tak, żeby:

– było smacznie,

– prosto,

– zdrowo,

– i bez stresu.

Tłuste Gary - Polityka Prywatności